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Notícias

A importância da atividade física

21/set/2017

Sabemos que as atividades físicas são excelente para a perda de peso, mas muito mais importante do que isso, a prática de exercícios regulares pode melhorar sua saúde e reduzir os risco de morte prematura das seguintes formas:

  • Reduz o risco de desenvolver doença das artérias coronárias
  • Reduz o risco de infarto.
  • Reduz o risco de ter um ataque cardíaco
  • Diminui o colesterol e eleva o bom colesterol
  • Diminui o risco de desenvolver pressão alta
  • Diminui o risco de desenvolver diabetes
  • Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade
  • Reduz o estresse